การสร้างนิสัยแห่งความสุข 20 ประการ

ความสุขคืออะไร ?
มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้แนะนำ การสร้างนิสัยแห่งความสุข 20 ประการ ปี 2016 ไว้ ..

1. Be Grateful - สำนึกบุญคุณคนที่ดีต่อเรา

2. Choose Your Friends Wisely - เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด

3. Cultivate Compassion - ให้ความเห็นอกเห็นใจ แก่คนอื่น

4. Keep Learning - หมั่นเรียนรู้

5. Become a Problem Solver - เป็นผู้แก้ปัญหาได้

6. Do What You Love - ทำในสิ่งที่คุณรัก

7. Live in the Present - อยู่กับปัจจุบัน

8. Laugh often - หัวเราะบ่อยๆ

9. Practice Forgiveness - ฝึกการให้อภัย

10. Say Thanks often - กล่าวขอบคุณเสมอ

11. Create Deeper Connections - สร้างความสัมพันธ์ลึกล้ำ

12. Keep Your Agreement - รักษาสัญญา คำพูด

13. Meditate - ทำสมาธิ

14. Focus on What You're Doing - ตั้งมั่นในสิ่งที่กำลังทำ

15. Be Optimistic - มองโลกในแง่ดี

16. Love Unconditionally - รักอย่างไม่มีเงื่อนไข

17. Don't Give up - อย่ายอมแพ้

18. Do Your Best and then Let it Go - ทำดีที่สุดแล้วอย่ายึดติด

19. Take Care of Yourself - ดูแลตัวเอง

20. Give back to society - ตอบแทนสังคม